2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 IBK ダイエット 御年90歳!スーパーエイジャーの筋トレをご覧ください♪ こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! 今日は90歳のある会員さんの素晴らしい筋トレ動画をお送りします。 最近はスーパーエイジャーと言って、とても元気でモデルになるご高齢者がたくさんいらっしゃいますが、イル […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 IBK ブログ 12月13日はビタミンの日!脳のビタミンをお伝えします。 こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 12月13日は鈴木梅太郎さんという日本の農芸化学者が1910年にビタミンB1(当時は「オリザニン」という名)の発見を発表した日 […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 IBK ごあいさつ 12月2日はビフィズス菌の日。腸内環境を整え、よい習慣を身につけましょう こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 早いもので11月ももう終わり。年末の足音が近づいてきていますね。 ところで、12月2日はビフィズス菌の日だそうです。 フランス […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 IBK お知らせ 11月は1年で一番肩が凝りやすい時期!肩こり予防の体操を行ってみましょう♪ こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 11月も早くも中旬。 11月は1年で一番、肩がこりやすい月だというデータがあるそうです。 その理由としては、1年の中で11月が […]
2023年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年3月1日 IBK カクレミノ茶瞑想会 カクレミノお茶瞑想ヨガ体験会開催のお知らせ♪ 朝鮮王朝時代から天然薬剤として重宝されてきたカクレミノ。腸にも良いとされる貴重な大自然の恵みを、腸を活性化させることに重点をおいたヨガを通して全身で味わってみませんか(*^^ […]