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2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 IBK ブログ

梅雨の湿気による不調に!おススメ腸運動♪

こんにちは! いつもブログ訪問、ありがとうございます! イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 6月になり早1週間、日本で6月といえば梅雨ですね。 関東でもちょうど今日、梅雨入りしたと気象庁から発表がありました。 梅雨は […]

2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 IBK ブログ

初夏にピッタリ!新緑の中で瞑想してみませんか。

こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! 早いもので5月も末日になりました。 暦の上では5月から夏が始まることになりますが、確かに初夏の陽気が感じられ新緑が美しいですね。 さて、そんな新緑の季節にピッタリの映 […]

2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 IBK ブログ

五月病撃退!心が疲れた時におススメの3つの処方せん

こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! 5月に入り早3週間が経ちました。 五月の不調で真っ先に思い浮かぶのが、五月病ではないでしょうか。 4月は新生活に入りワクワクと緊張感で過ごしますが、ゴールデンウィーク […]

2023年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 IBK ブログ

今日は世界高血圧デー!トレーニングで血圧安定!体験談

こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! 本日5月17日は世界高血圧連盟が2005年に定めた、世界高血圧デー(高血圧の日)なのだそうです。 それにちなんで、今日はトレーニングを始めて1年間で体重が80キロから […]

2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 IBK ブログ

5月14日は母の日!お母さんと一緒にトレーニングしてみませんか?

こんにちは! いつもブログ訪問、ありがとうございます! ゴールデンウィークは楽しく過ごされたことと思います♪ イルチブレインヨガも5月6日から通常営業を行っています^^ 引き続きよろしくお願いいたします。 さて、今週の日 […]

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