2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 IBK ブログ コロナに負けない体づくり こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 新型コロナの感染増加が続いています。 政府の発表では風邪やインフルエンザと共に、コロナもやはり寒い季節に増加する傾向があるとのことで、まだまだ自衛していかないといけま […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年1月11日 IBK ごあいさつ 年末年始の食べ過ぎ・運動不足を今こそリセット こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ さて、年始少しずつエンジンをかけながら普段の生活に戻りつつありますが、いかがお過ごしでしょうか。 スタジオの会員さんの中にはお正月の食べ過ぎ・飲みすぎ・運動不足で、お […]
2022年10月19日 / 最終更新日時 : 2022年10月19日 IBK ダイエット 笑いの効用♪秋におススメのトレーニング～パート② いつもブログ訪問ありがとうございます！ 秋も深まってきました♪ 前回のブログにも書いた通り、秋は日照時間が減り気温が下がり、気分の落ち込みが出やすい季節と言われます。 参照↓ 秋におススメ！心が軽くなる3つの処方せん動画 […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 IBK ご案内 夏季休業のお知らせ～自宅でできる簡単トレーニングご紹介～ いつもイルチブレインヨガ錦糸町スタジオをご利用くださりありがとうございます！ 当スタジオは8月11日（木）～8月15日（月）まで夏季休業に入らせていただきます。 トレーニング再開は8月16日（火）からになります。 スタジ […]
