2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2023年9月19日 IBK ブログ 秋分の日は振り返り瞑想を行ってみませんか？ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 早いもので今週土曜日には、今年の秋分の日を迎えます。 秋分の日といえば、昼と夜の長さが同じになる日ですね。 この日を境に12月 […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 IBK ILCH希望の手紙 共生～私とあなたが創造していく未来～ こんにちは！ ブログ訪問ありがとうございます！ 今回も前回に引き続き、人類が共生の地球を作っていくために李承憲学長が人類に伝えたいお話をお送りします。ぜひ多くの方に聞いてほしい内容です。 ↓ 私たちには人類と地球を愛し皆 […]
2022年10月19日 / 最終更新日時 : 2022年10月19日 IBK ダイエット 笑いの効用♪秋におススメのトレーニング～パート② いつもブログ訪問ありがとうございます！ 秋も深まってきました♪ 前回のブログにも書いた通り、秋は日照時間が減り気温が下がり、気分の落ち込みが出やすい季節と言われます。 参照↓ 秋におススメ！心が軽くなる3つの処方せん動画 […]
2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 IBK ご案内 丹田呼吸はなぜ健康によいのでしょうか。 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 当スタジオでは今月「丹田呼吸体験会」を行いますが、今日は丹田呼吸はなぜ健康によいのか探ってみましょう！ 丹田とはへそ下5センチ、さらにその奥５センチにあるツボのことで […]
