2014年7月1日 / 最終更新日時 : 2014年7月1日 IBK ごあいさつ 7月です！！ こんばんはブレインヨガ錦糸町スタジオです いよいよ夏、本番な季節がやって来ますね～ ７月も、熱く燃えます！！引き続きダイエットキャンペーン をいたしてます よく汗をかく季節なので、体内のデトックスを 促進さ […]
2014年6月26日 / 最終更新日時 : 2014年6月26日 IBK ブログ イルチブレインヨガの「寝ながら屈伸運動」 こんにちは ブレインヨガ錦糸町スタジオです 今日のダイエットプログラムです だんだん薄着になる今の時期は、本格的にボディを引き締めなくてはと思いはじめる頃。 「お腹まわりのぜい肉をなんとかしたい」とお考えの […]
2014年6月25日 / 最終更新日時 : 2014年6月25日 IBK ブログ 金魚運動でらくらく「下半身ダイエット」 こんにちはブレインヨガ錦糸町スタジオです 今日のブレイン体操は「金魚運動」です とても簡単です くびれボディをつくるための要（かなめ）となるのが、下半身。 下半身がキュッと引き締まっている人は […]
2014年6月21日 / 最終更新日時 : 2014年6月21日 IBK ブログ イルチブレインヨガの「片ひざ曲げストレッチ」 こんにちはブレインヨガ錦糸町です 今日は片ひざ曲げストレッチのご紹介です 年齢を重ねるごとに、むくみや脂肪が気になってくるのが下半身。 食事制限などにチャレンジしても、なかなか下半身だけは引き […]
2014年6月20日 / 最終更新日時 : 2014年6月20日 IBK ブログ ブレインヨガのヒップウォ―ク ヒップウォーク ←こちらをクリック おはようございます ブレインヨガ錦糸町スタジオです イルチブレインヨガのヒップウォ―クの紹介です 股関節をほぐし、きれいなヒップラインを作りましょう 好評 ダイエットキャ […]
