2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 IBK ブログ お腹と頭、どちらが熱いですか？ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 お腹と頭を少し触れてみてください😃 今、お腹が冷たくて 頭が熱いなら 健康なエネルギーバランスが崩れている状態😱 そんなときは下腹を軽く叩 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 IBK ブログ 健康の法則「水昇火降」…水が昇って火が降りる？？？ 寒い日が続いていますが、皆様、お元気ですか？ 今日は健康の法則「水昇火降」(すいしょうかこう、と、読みます)をお伝えします。 水昇火降とは、人体にある二つのエネルギー、水と火のエネルギーがバランス良く循環することを言いま […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 IBK ブログ 睡眠導入剤を飲まなくても、安心して眠れるようになりました！ 皆様こんにちは！イルチブレインヨガ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 今日は入会して半年で、たくさんの変化を体験されて来られた会員様の分かち合いを、共有します。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 8年くらいずっと便秘で、 […]
2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 IBK ブログ お尻のえくぼが復活？！ こんにちは！ イルチブレインヨガ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 会員様からの変化の分かち合いをいただきましたので、ご紹介したいと思います。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ トレーニングを始めて７ヶ月位になりま […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 IBK ブログ 毎日、自問自答して泣いたり笑ったり…体力精神力を強くするんだ！と、納得しました。 イルチブレインヨガのトレーニングを受けて変化した会員様から、分かち合いが届きましたので、皆さんにシェアしたいと思います。 胸を大きく開く４番チャクラトレーニングを受けて、次の光明セッションための準備をしながら、たくさんの […]
