2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 IBK ブログ Happy ヒーリングマルシェのご案内💖 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 春は寒暖の差が激しく、新生活を始める方も多く、自律神経も乱れやすい季節ですね。 週末は自分と繋がり癒す時間を持ってみるのはいかがでしょうか？ 今週末、 […]
2022年3月12日 / 最終更新日時 : 2022年3月12日 IBK ブログ 痛みは身体からの贈り物✨LOVE HEALS 💕 このページを読んで下さっている皆さま こんにちは😃 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 日増しに日差しが暖かく、春めいて来ましたが、いかがお過ごしですか？ 映画「LOVE HEALS」を […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 IBK ブログ お腹と頭、どちらが熱いですか？ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 お腹と頭を少し触れてみてください😃 今、お腹が冷たくて 頭が熱いなら 健康なエネルギーバランスが崩れている状態😱 そんなときは下腹を軽く叩 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 IBK ブログ 健康の法則「水昇火降」…水が昇って火が降りる？？？ 寒い日が続いていますが、皆様、お元気ですか？ 今日は健康の法則「水昇火降」(すいしょうかこう、と、読みます)をお伝えします。 水昇火降とは、人体にある二つのエネルギー、水と火のエネルギーがバランス良く循環することを言いま […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 IBK ブログ 睡眠導入剤を飲まなくても、安心して眠れるようになりました！ 皆様こんにちは！イルチブレインヨガ、チーフトレーナーの板村美沙子です。 今日は入会して半年で、たくさんの変化を体験されて来られた会員様の分かち合いを、共有します。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 8年くらいずっと便秘で、 […]
