秋におススメ！心が軽くなる3つの処方せん動画

こんにちは！

いつもブログ訪問ありがとうございます！

10月になり気温も下がり、ぐっと秋らしくなってきましたね。

秋は食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋などと言われるように色々なことがしやすい季節です♪＾＾

一方、日照時間が徐々に減り気温が下がってくるこの季節、気分が落ち込みメランコリックになりやすいともいわれます。（季節うつともいわれます）

そんな時におススメの動画をご紹介いたします。

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心理カウンセラーが教える「心が軽くなる３つの処方せん」。

この動画で紹介されている3つの方法はどれも簡単で自分を大切にできることばかり♪

実践して、ぜひ快適な秋をお過ごしくださいね。