2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 IBK ブログ GW近し！旅先や移動中に座ってできるトレーニングお伝えします こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ ゴールデンウィークが近いですね。 今年は最大９連休という方もいらっしゃるようです。 今年はコロナの影響も収まりつつあり、旅行に出かける方も多いのではないでしょうか。 […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 IBK ブログ お休み前の背骨ほぐしで新生活の緊張感をほぐしましょう。 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ ４月に入り早３週間、新生活に慣れてきた方もいれば、まだまだ新しい人間関係などで緊張感の多い日が続いている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 一日の疲れをとり明日に […]
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年4月12日 IBK ブログ お花見シーズン♪野外でのびのび皿回しエクササイズを行ってみましょう！ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ お花がとっても美しい季節です。 スタジオ近くの公園にもチューリップやマーガレット、フリージアなどが咲き乱れております＾＾ 八重桜もまだまだ見頃でお花見シーズンですね。 […]
2023年4月5日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 IBK ブログ 新生活に役に立つ！ドキュメンタリー「共生」第一部「心の力」 こんにちは！ いつもブログ訪問、ありがとうございます！ 4月になりました^ ^ 学生は入学式のシーズン、社会人の皆様も新しい環境に移られた方も多い時期ですね。 新生活で新しい人間関係を作ったり、新しい目標を立てていく上で […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 IBK ブログ 新年度に向けて、心身を整えましょう いよいよ3月も終わり、年度末です。 日本には年度という制度があり、学生さんは学年が上がったり進学したり、社会人のみなさんも一つの区切りになる時期ですね。 新年度を前に自分を振り返って向き合う瞑想の時間を持つのはいかがでし […]
