2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 IBK お知らせ 11月は１年で一番肩が凝りやすい時期！肩こり予防の体操を行ってみましょう♪ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 11月も早くも中旬。 11月は１年で一番、肩がこりやすい月だというデータがあるそうです。 その理由としては、１年の中で11月が […]
2023年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年3月1日 IBK ブログ 習慣を変えるチャンス！自分を眺める瞑想を取り入れてみませんか。 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 いよいよ3月になりました。 学生の方は卒業シーズン、社会人の皆様は決算や人事異動のシーズンという方も多いかもしれません。 いずれにしても環境が変わる時や連休の時は、悪 […]
2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月20日 IBK ブログ 花粉症の季節到来！鼻づまりを和らげるツボを紹介します♪ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 立春もすぎ暦の上では春になり、そろそろあの季節がやってきました。 そう、花粉症です。 敏感な方は１月中から花粉の気配を感じる方もいらっしゃいますね。 最近では日本人の […]
2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 IBK ブログ カクレミノ茶を飲んで温まりませんか。 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 新型コロナの感染増、またインフルエンザや風邪も流行っていますので、引き続き体を鍛えて免疫を高めることが必要です。 さ […]
2022年11月2日 / 最終更新日時 : 2022年11月2日 IBK デトックス 寒さに備えて！腸内環境改善食事法 こんにちは！いつもブログ訪問ありがとうございます！ 11月6日、10日、16日に錦糸町スタジオでは「丹田から始める腸活・温活体験会」を開催しますが、前知識としておススメの動画をご紹介します！ 腸内環境の重要性は近年よく知 […]
