2014年6月19日 / 最終更新日時 : 2014年6月19日 IBK ブログ イルチブレインヨガの「円を描く」体操 イルチブレインヨガ 円を描く ←こちらをクリック こんにちは ブレインヨガ錦糸町スタジオです 今日のブレイン体操は イルチブレインヨガの「円を描く」体操を紹介します。 疲れがたまったときや、消化不良や食欲減退などの症状が […]
2014年6月18日 / 最終更新日時 : 2014年6月19日 IBK ブログ イルチブレインヨガ 骨盤エクササイズ 骨盤エクササイズ ←こちらをクリック こんにちはブレインヨガ錦糸町スタジオです 今日は骨盤エクササイズのご紹介です。 骨盤のゆがみを整えるイルチブレインヨガのストレッチを紹介します。 骨盤のまわりの筋肉をほぐすことで、骨 […]
2014年6月17日 / 最終更新日時 : 2014年6月17日 IBK ブログ ブレインヨガ ウエストのストレッチ くびれをつくるストレッチ←こちらをクリック こんにちは ブレインヨガ錦糸町スタジオです とても夏らしくなりましたねー きょうはウエストのストレッチのご紹介です 好評 夏までにダイエットキャンペ […]
2014年6月14日 / 最終更新日時 : 2014年6月14日 IBK ブログ ブレインヨガの腹部集中ダイエット ブレイン体操←こちらをクリック こんばんはブレインヨガ錦糸町スタジオです 今月はダイエットキャンペーン月なので それにちなんで動画シリーズしちゃいます 今日ご紹介させていただく動画は、とてもキツイので 無理にしないように […]
2014年6月13日 / 最終更新日時 : 2014年6月13日 IBK お知らせ 明日はワンコインOPENクラスの日！！ こんにちはブレインヨガ錦糸町スタジオです 久しぶりの太陽の日差しがまぶしいですね 昨日まで梅雨寒で、今日は気温も高くなるので 体調不良になりがちの傾向が多くなります。 余分な水分を汗をかくことで、とてもスッキリしますよ […]
