2014年6月21日 / 最終更新日時 : 2014年6月21日 IBK ブログ イルチブレインヨガの「片ひざ曲げストレッチ」 こんにちはブレインヨガ錦糸町です 今日は片ひざ曲げストレッチのご紹介です 年齢を重ねるごとに、むくみや脂肪が気になってくるのが下半身。 食事制限などにチャレンジしても、なかなか下半身だけは引き […]
2014年6月20日 / 最終更新日時 : 2014年6月20日 IBK ブログ ブレインヨガのヒップウォ―ク ヒップウォーク ←こちらをクリック おはようございます ブレインヨガ錦糸町スタジオです イルチブレインヨガのヒップウォ―クの紹介です 股関節をほぐし、きれいなヒップラインを作りましょう 好評 ダイエットキャ […]
2014年6月19日 / 最終更新日時 : 2014年6月19日 IBK ブログ イルチブレインヨガの「円を描く」体操 イルチブレインヨガ 円を描く ←こちらをクリック こんにちは ブレインヨガ錦糸町スタジオです 今日のブレイン体操は イルチブレインヨガの「円を描く」体操を紹介します。 疲れがたまったときや、消化不良や食欲減退などの症状が […]
2014年6月18日 / 最終更新日時 : 2014年6月19日 IBK ブログ イルチブレインヨガ 骨盤エクササイズ 骨盤エクササイズ ←こちらをクリック こんにちはブレインヨガ錦糸町スタジオです 今日は骨盤エクササイズのご紹介です。 骨盤のゆがみを整えるイルチブレインヨガのストレッチを紹介します。 骨盤のまわりの筋肉をほぐすことで、骨 […]
2014年6月17日 / 最終更新日時 : 2014年6月17日 IBK ブログ ブレインヨガ ウエストのストレッチ くびれをつくるストレッチ←こちらをクリック こんにちは ブレインヨガ錦糸町スタジオです とても夏らしくなりましたねー きょうはウエストのストレッチのご紹介です 好評 夏までにダイエットキャンペ […]
