2014年7月8日 / 最終更新日時 : 2014年7月8日 IBK 日記 七夕 こんばんはブレインヨガ錦糸町スタジオです 今日は七夕でした 雨で天の川が見えませんでしたが 雲の上は一面に広がる星が輝いているのを 想像しました 普段、私たちは目で見えることに意識はいきますが 目では見えない心の目がある […]
2014年7月2日 / 最終更新日時 : 2014年7月2日 IBK ブログ イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんのようにリラックス こんにちは！ブレインヨガ錦糸町スタジオです とびきっきりよいお天気になりました 日差しが眩しいです 暑さは体力を消耗させます。 そんな時は簡単にできる呼吸でリラックス 今日のブレイン体操のお届けです &nb […]
2014年7月1日 / 最終更新日時 : 2014年7月1日 IBK ごあいさつ 7月です！！ こんばんはブレインヨガ錦糸町スタジオです いよいよ夏、本番な季節がやって来ますね～ ７月も、熱く燃えます！！引き続きダイエットキャンペーン をいたしてます よく汗をかく季節なので、体内のデトックスを 促進さ […]
2014年6月26日 / 最終更新日時 : 2014年6月26日 IBK ブログ イルチブレインヨガの「寝ながら屈伸運動」 こんにちは ブレインヨガ錦糸町スタジオです 今日のダイエットプログラムです だんだん薄着になる今の時期は、本格的にボディを引き締めなくてはと思いはじめる頃。 「お腹まわりのぜい肉をなんとかしたい」とお考えの […]
2014年6月25日 / 最終更新日時 : 2014年6月25日 IBK ブログ 金魚運動でらくらく「下半身ダイエット」 こんにちはブレインヨガ錦糸町スタジオです 今日のブレイン体操は「金魚運動」です とても簡単です くびれボディをつくるための要（かなめ）となるのが、下半身。 下半身がキュッと引き締まっている人は […]
