2019年6月11日 / 最終更新日時 : 2019年6月11日 IBK お知らせ ６月キャンペーン実施中！今だけ入会金半額！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 今月は、入会金が半額になる「夏までに目指せ健康美ダイエットキャンペーン」 を行っています。 入会金が通常8,000円のところ、4,000円になります。 この機会にブレインヨガを始め […]
2019年3月21日 / 最終更新日時 : 2019年3月21日 IBK トレーニング お腹スッキリ！イルチブレインヨガのデトックス呼吸法 こんにちは。イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 本日は春分の日です。気候は暖かくなって春ですね (^^) みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 春はダイエットを始めるのに最適なシーズンです。冬に比べて規則正しい生活を […]
2018年12月7日 / 最終更新日時 : 2018年12月7日 IBK トレーニング 今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきりイルチブレインヨガ！ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 だいぶ冬らしくなってきましたね！いかがお過ごしでしょうか？ あなたはふだん体をねじりますか？あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズ […]
2018年11月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月21日 IBK ブログ いろいろ使える、鶏肉と薬膳 こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。だんだん寒くなってきましたね！ 今日は、イルチブレインヨガの基本になっている東洋医学の中の一部、薬膳のお話です^^ 漢方では、肉類はエネルギーの素と言われています。 食事 […]
2018年11月13日 / 最終更新日時 : 2018年11月13日 IBK トレーニング 冷え対策！11月は体質改善月間です！ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。いかがお過ごしでしょうか？ 朝晩の冷えがだんだんと厳しくなり、寒暖差が大きい季節になってきました。冬に向けた冷え対策は万全でしょうか。冷えは「ちょっとした悩み」の一つとと […]
