2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 IBK お知らせ [錦糸町 ヨガ]オンラインヨガ体験会実施中 こんにちは。 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 オンラインヨガやってます！ 世間ではリモートワークとかテレワークなんていう言葉をよく聞くようになりましたが、「私はそういうの苦手だから」とか「なんか難しそう」とか思っ […]
2020年3月27日 / 最終更新日時 : 2020年3月27日 IBK ブログ [錦糸町 ヨガ] オンラインヨガ体験会実施中 こんにちは。 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 自宅でできるオンラインヨガ、始めませんか？ 動画を見ながらではなく、リアルタイムのレッスンにおうちから参加できます。 今なら初月会費5,000円！（４月１２日まで） […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 IBK ブログ [錦糸町 ヨガ] 運動不足解消にベアウォークをご紹介 こんにちは。 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 運動不足解消にベアウォークをご紹介します。部屋の中でクマのように歩き回ってみてください。 やり方は簡単ですが、普段、あまり運動しない人は、けっこうきついかも。 筋肉痛 […]
2020年3月25日 / 最終更新日時 : 2020年3月25日 IBK ブログ [錦糸町 ヨガ] オンラインヨガ体験会実施中 こんにちは。 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 水昇火降ってご存知ですか？健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。詳しくは、下のページをご覧くださいね。 ここで重要なのは、血液と気エネルギーが […]
2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月22日 IBK ブログ [錦糸町 ヨガ]オンラインクラス体験会実施中 こんにちは。 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 だんだん暖かくなってきましたね。春の訪れとともに、気分も明るくなってきます。そんなときに気をつけたいのが、季節の変わり目の体調管理です。 私たちの体は様々なサインを送 […]
