[錦糸町　ヨガ] 運動不足解消にベアウォークをご紹介

こんにちは。

イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。

運動不足解消にベアウォークをご紹介します。部屋の中でクマのように歩き回ってみてください。

やり方は簡単ですが、普段、あまり運動しない人は、けっこうきついかも。
筋肉痛注意！ご家族全員で誰が一番上手か競争するのもいいですね。こんなときこそ、
家族のきずなが深まるのかもしれませんね。みんなで楽しくおうちで遊びましょう！

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@ilchibrainyoga