2020年12月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 IBK ブログ 腸呼吸〜良く眠れるヨガ〜体験会を開催しています！ 12月30日まで、受付随時、体験会を開催しています！ 睡眠時間が長い人は、人生の1/3は眠っていると言われています。 皆さんは長い人生の中、どのくらいの時間を睡眠に充てているでしょうか？ が、本当に睡眠の質が良い人が何人 […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 IBK ブログ わき腹すっきりストレッチで、ダイエット＆リラックス イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 夏が近づいてくると、お腹のたるみが気になりますよね。 とくに、わき腹はふだんの生活の中で伸ばす機会がほとんどありません。 わき腹がスッキリしてくれば、ボディラインの印象はガラリと変 […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 IBK ブログ ドキュメンタリー映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則&実践講座 5/16 ☆ドキュメンタリー映画『CHANGE』上映会&引き寄せの法則&実践講座☆ 映画『CHANGE』は、「引き寄せの法則」に迫るドキュメンタリー映画。 現代脳科学の視点から生まれ世界各地の映画賞を受賞した本 […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 IBK ブログ 瞑想は難しい？瞑想で自分の内側に「幸せ」を見つけよう！ こんにちは。 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。 現代人にとって、自分と向き合う時間や場所をもつことは、とても大切なこと。 忙しい毎日の […]
