2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 IBK ブログ 気温の変化の激しさにバテてませんか？ こんにちは😄 イルチブレインヨガチーフトレーナーの板村美沙子です。 皆さま、夏バテされてませんか？ 冷房の効いた室内と、効いていない室内、そして炎天下の屋外との気温差で、自律神経が乱れやすい季節です。湿度も高くむっとした […]
2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 IBK ブログ 子どもにどんな情報をあげてますか？ こんにちは😃 久しぶりの投稿になります。 イルチブレインヨガ、エリアマネージャーの板村美沙子です。 梅雨真っ只中、いかがお過ごしですか☔️？ 皆さんは子ども時代をどのように過ごされて来たでしょうか？ 子どもの時に経験した […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 IBK ブログ 美肌になりたい方！募集😃！ こんにちは😃。 ブログを読んで下さり、ありがとうございます。イルチブレインヨガ錦糸町スタジオのチーフトレーナー、板村美沙子です。 体温を上げると免疫力が上がることは、多くの方が既にご存知だと思いますが、どこが温かくなれば […]
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 IBK ブログ 「痛みは偉大な師匠です」 ブログを読んで下さる皆様、こんにちは😃。錦糸町スタジオチーフトレーナー、板村です。 雨が多く☔️梅雨のような天気が続きますが、いかがお過ごしですか？ 前回はPBMと言う特別トレーニングを通して、痛みが完全に消えてしまった […]
2022年5月7日 / 最終更新日時 : 2022年5月7日 IBK ブログ 体の痛みは心の痛み😣❓ ブログを読んで下さる皆様、こんにちは😃。 寒暖差の激しい毎日ですが、いかがお過ごしですか？ 映画「LOVE HEALS」を通して、心と体の繋がりに対して意識が目覚める方が多いですが、私もブレイントレーナーとして、たくさん […]
