2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 IBK ブログ 五月病撃退！心が疲れた時におススメの3つの処方せん こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ ５月に入り早３週間が経ちました。 五月の不調で真っ先に思い浮かぶのが、五月病ではないでしょうか。 4月は新生活に入りワクワクと緊張感で過ごしますが、ゴールデンウィーク […]
2023年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 IBK ブログ 今日は世界高血圧デー！トレーニングで血圧安定！体験談 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 本日５月１７日は世界高血圧連盟が2005年に定めた、世界高血圧デー（高血圧の日）なのだそうです。 それにちなんで、今日はトレーニングを始めて１年間で体重が８０キロから […]
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 IBK ブログ 5月14日は母の日！お母さんと一緒にトレーニングしてみませんか？ こんにちは！ いつもブログ訪問、ありがとうございます！ ゴールデンウィークは楽しく過ごされたことと思います♪ イルチブレインヨガも5月6日から通常営業を行っています＾＾ 引き続きよろしくお願いいたします。 さて、今週の日 […]
2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 IBK ブログ ゴールデンウィーク休業のお知らせ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオは明日５月１日から５月５日までゴールデンウィーク休業に入らせていただきます。 お出かけされる皆様については、お気をつけていってらっしゃ […]
2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 IBK ブログ GW近し！旅先や移動中に座ってできるトレーニングお伝えします こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ ゴールデンウィークが近いですね。 今年は最大９連休という方もいらっしゃるようです。 今年はコロナの影響も収まりつつあり、旅行に出かける方も多いのではないでしょうか。 […]
