GW近し！旅先や移動中に座ってできるトレーニングお伝えします
こんにちは！
いつもブログ訪問ありがとうございます！
ゴールデンウィークが近いですね。
今年は最大９連休という方もいらっしゃるようです。
今年はコロナの影響も収まりつつあり、旅行に出かける方も多いのではないでしょうか。
今回は移動中に電車や飛行機、また旅先でもできる座って行うエクササイズをご紹介します。
長時間座りっぱなしになりそうな時はぜひ足のエクササイズを行なって血流をよくしていきましょう。
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詳しいやり方はイルチブレインヨガ錦糸町スタジオでお伝えしています。
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