2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 IBK ブログ 梅雨の湿気による不調に！おススメ腸運動♪ こんにちは！ いつもブログ訪問、ありがとうございます！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 ６月になり早１週間、日本で６月といえば梅雨ですね。 関東でもちょうど今日、梅雨入りしたと気象庁から発表がありました。 梅雨は […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 IBK ブログ 初夏にピッタリ！新緑の中で瞑想してみませんか。 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 早いもので5月も末日になりました。 暦の上では5月から夏が始まることになりますが、確かに初夏の陽気が感じられ新緑が美しいですね。 さて、そんな新緑の季節にピッタリの映 […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 IBK ブログ 五月病撃退！心が疲れた時におススメの3つの処方せん こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ ５月に入り早３週間が経ちました。 五月の不調で真っ先に思い浮かぶのが、五月病ではないでしょうか。 4月は新生活に入りワクワクと緊張感で過ごしますが、ゴールデンウィーク […]
2023年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 IBK ブログ 今日は世界高血圧デー！トレーニングで血圧安定！体験談 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 本日５月１７日は世界高血圧連盟が2005年に定めた、世界高血圧デー（高血圧の日）なのだそうです。 それにちなんで、今日はトレーニングを始めて１年間で体重が８０キロから […]
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 IBK ブログ 5月14日は母の日！お母さんと一緒にトレーニングしてみませんか？ こんにちは！ いつもブログ訪問、ありがとうございます！ ゴールデンウィークは楽しく過ごされたことと思います♪ イルチブレインヨガも5月6日から通常営業を行っています＾＾ 引き続きよろしくお願いいたします。 さて、今週の日 […]
