2019年3月21日 / 最終更新日時 : 2019年3月21日 IBK トレーニング お腹スッキリ！イルチブレインヨガのデトックス呼吸法 こんにちは。イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 本日は春分の日です。気候は暖かくなって春ですね (^^) みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 春はダイエットを始めるのに最適なシーズンです。冬に比べて規則正しい生活を […]
2018年12月7日 / 最終更新日時 : 2018年12月7日 IBK トレーニング 今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきりイルチブレインヨガ！ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 だいぶ冬らしくなってきましたね！いかがお過ごしでしょうか？ あなたはふだん体をねじりますか？あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズ […]
2018年11月13日 / 最終更新日時 : 2018年11月13日 IBK トレーニング 冷え対策！11月は体質改善月間です！ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。いかがお過ごしでしょうか？ 朝晩の冷えがだんだんと厳しくなり、寒暖差が大きい季節になってきました。冬に向けた冷え対策は万全でしょうか。冷えは「ちょっとした悩み」の一つとと […]
2018年2月12日 / 最終更新日時 : 2018年2月12日 IBK トレーニング 健康、幸せ、平和を創り出す脳になろう♪ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです♪ 2018年が始まってもう２ヶ月経ちますね！新しい一年をどのようにお過ごしでしょうか？ 今日は、健康、幸せ、平和を自らつくりだすエクササイズ脳波振動を共にしてみましょう！ […]
