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2022年10月19日 / 最終更新日時 : 2022年10月19日 IBK ダイエット

笑いの効用♪秋におススメのトレーニング~パート②

いつもブログ訪問ありがとうございます! 秋も深まってきました♪ 前回のブログにも書いた通り、秋は日照時間が減り気温が下がり、気分の落ち込みが出やすい季節と言われます。 参照↓ 秋におススメ!心が軽くなる3つの処方せん動画 […]

2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 IBK ご案内

丹田呼吸はなぜ健康によいのでしょうか。

こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! 当スタジオでは今月「丹田呼吸体験会」を行いますが、今日は丹田呼吸はなぜ健康によいのか探ってみましょう! 丹田とはへそ下5センチ、さらにその奥5センチにあるツボのことで […]

2022年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月5日 IBK ダイエット

ふりふりダイエットはなぜ効果があるのでしょうか~^^

こんにちは! 今日もブログ訪問ありがとうございます! 今、錦糸町スタジオでは「ふりふりダイエット」ワークショップを開催しておりますが、今日はふりふりダイエットがどうして効果があるのかお伝えしたいと思います! まずふりふり […]

2017年7月7日 / 最終更新日時 : 2017年7月7日 IBK ダイエット

腸運動

こんばんは イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです すっかり夏になりました 毎日暑いですが、イルチブレインヨガでは暑さに負けない体づくりで 会員の皆様がいつも元気でとても嬉しくなります 特に今、腸運動をとても深くしているの […]

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コロナに負けない体づくり
2023年1月25日
カクレミノ茶を飲んで温まりませんか。
2023年1月18日
年末年始の食べ過ぎ・運動不足を今こそリセット
2023年1月11日
2023年もイルチブレインヨガ錦糸町スタジオをよろしくお願いいたします。
2023年1月4日

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