ふりふりダイエットはなぜ効果があるのでしょうか～＾＾

こんにちは！

今日もブログ訪問ありがとうございます！

今、錦糸町スタジオでは「ふりふりダイエット」ワークショップを開催しておりますが、今日はふりふりダイエットがどうして効果があるのかお伝えしたいと思います！
まずふりふりダイエットとは１日１０分、体を振るだけでどなたでも無理なく美しいボディラインになれるトレーニング法で2010年には脳教育創始者の李承憲学長著の「ふりふりダイエット」という書籍が幻冬舎より発売されています！↓↓↓

 

では、ふりふりダイエットはふるだけでなぜダイエット効果があるのでしょう。

 

 

 

 

まず私たちの体には「経絡（けいらく）」という東洋医学でいう「気」の通り道があります。経絡は人体に12本あると言われており、すべての内臓がいずれかの経絡とつながっており、経絡を刺激することで自然と内臓の機能活性につながります。

また各内臓が健康になるとメンタルヘルスにも影響があります。東洋医学では陰陽五行の考え方から各内臓が様々な感情の影響を受けるといわれており、内臓の健康がそのまま精神の健康にも影響があるといえます。

ふりふりダイエットでは、腕・胸・みぞおち・腰・足を振る簡単なトレーニングで12経絡を効果的に刺激し、経絡のつまりをほぐします。それによって気血循環が整えられ、内臓機能活性、代謝アップ効果、そして前向きな思考にチェンジなど良い循環に入ることができます。

さらには左右対称のふりふりトレーニングでは肩や骨盤のゆがみ解消効果、胃腸がほぐれる効果も期待でき、ホルモン分泌が活発化し自然に痩せやすい体質に変化できます。

ぜひ、1日10分！簡単ふりふりダイエットトレーニングを一緒に行ってみませんか？