11月は１年で一番肩が凝りやすい時期！肩こり予防の体操を行ってみましょう♪
こんにちは！
いつもブログ訪問ありがとうございます！
イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。
11月も早くも中旬。
11月は１年で一番、肩がこりやすい月だというデータがあるそうです。
その理由としては、１年の中で11月が最も気圧が高いこと、気温の変化が大きいこと、冬物の装いになり服装が重たくなること、などが上げられるそうです。
そこで今日ご紹介するのは肩こり改善にも効果的なエクササイズの動画、
「寝ながらできる！【猫背改善】２分で背中や肩甲骨の痛みが消える運動｜巻き肩・肩こり、これで改善！」です。
気楽に横になって行ってみてくださいね＾＾
簡単ですが驚くほど肩や背中が楽になりますよ♪
詳しいやり方はイルチブレインヨガ錦糸町スタジオでお伝えしています。
体験予約はこちらから→https://ilchibrainyoga-kinshicho.com/yoyaku/
