お花見シーズン♪野外でのびのび皿回しエクササイズを行ってみましょう！
こんにちは！
いつもブログ訪問ありがとうございます！
お花がとっても美しい季節です。
スタジオ近くの公園にもチューリップやマーガレット、フリージアなどが咲き乱れております＾＾
八重桜もまだまだ見頃でお花見シーズンですね。
天気が良い日はお花見がてら、野外の公園でこんなトレーニングはいかがでしょうか。
↓
皿回しエクササイズは全身を伸ばして血流を良くすることができ、内臓の機能活性、骨格矯正、柔軟化など様々なメリットがあります。
深く呼吸しながらぜひ行ってみてください。
詳しいやり方はイルチブレインヨガ錦糸町スタジオでお伝えしております。
体験予約はこちらから→https://ilchibrainyoga-kinshicho.com/yoyaku/
