睡眠導入剤を飲まなくても、安心して眠れるようになりました！

皆様こんにちは！イルチブレインヨガ、チーフトレーナーの板村美沙子です。
今日は入会して半年で、たくさんの変化を体験されて来られた会員様の分かち合いを、共有します。

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8年くらいずっと便秘で、便秘薬なしにはウンチが出ませんでしたが、イルチブレインヨガで体験したその日から、普通に出始めてビックリ！しました。
その後は便秘薬を飲まなくても良くなりました。
そして寝つきが本当に良くなり、睡眠導入剤も飲まなくても眠れる日が出てきました。
そしてついに！今月に入って、入会６か月目！睡眠導入剤を飲まなくても眠れるようになりました！
飲まないでも眠れる自分に自信がつきました。薬に頼らなくなって嬉しいです。途中でで目が覚めたら眠れなくなるのではないかと前は不安でしたが、今はその不安もなく、よく眠れています。
S.A 女性