2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 IBK ご案内 丹田呼吸はなぜ健康によいのでしょうか。 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 当スタジオでは今月「丹田呼吸体験会」を行いますが、今日は丹田呼吸はなぜ健康によいのか探ってみましょう！ 丹田とはへそ下5センチ、さらにその奥５センチにあるツボのことで […]
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 IBK ワークショップ 第2チャクラ・丹田呼吸体験会 [第２チャクラとは？] 体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。それぞれに特性がありますが、中でも第２チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」と […]
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 IBK ダイエット ふりふりダイエットワークショップ 【ふりふりダイエットとは】 １日１０分、体を振るだけでどなたでも無理なく美しいボディラインになれるトレーニング法。東洋医学と脳科学を組み合わせたトレーニングで気の流れを整え、身体を温め、自然とダイエットにつながります。 […]
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 IBK ダイエット ふりふりダイエットワークショップ 【ふりふりダイエットとは】 １日１０分、体を振るだけでどなたでも無理なく美しいボディラインになれるトレーニング法。東洋医学と脳科学を組み合わせたトレーニングで気の流れを整え、身体を温め、自然とダイエットにつながります。 […]
2021年3月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 IBK 体と心と脳の健康！★チャクラ活性化・エクササイズ★ チャクラは「7つの宝石」と言われ、体の中にあるエネルギーセンターです。 エネルギーが変われば、習慣、体質、考えが変わります。 チャクラの役割を知って、チャクラの働きを意識した簡単な動きのヨガを行ないます。 体と心を良いバ […]
