2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 IBK ダイエット 御年９０歳！スーパーエイジャーの筋トレをご覧ください♪ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今日は90歳のある会員さんの素晴らしい筋トレ動画をお送りします。 最近はスーパーエイジャーと言って、とても元気でモデルになるご高齢者がたくさんいらっしゃいますが、イル […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 IBK ブログ 9月18日は敬老の日。人生１２０年の真の意味をお伝えします！ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 来週月曜日は敬老の日です＾＾ 今回はそれにちなんで、脳教育創始者である一指李承憲学長自ら、長生きの秘訣を教えてくださっている動 […]
2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 IBK ブログ もうすぐ春ですね♪ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今年は２月４日が立春で、暦の上では春になります。 東洋医学の五行論では、春は木のエネルギーが強くなり、肝が活性化されイライラすることが増えることがあります。 またそう […]
2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 IBK ブログ カクレミノ茶を飲んで温まりませんか。 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 新型コロナの感染増、またインフルエンザや風邪も流行っていますので、引き続き体を鍛えて免疫を高めることが必要です。 さ […]
2022年10月19日 / 最終更新日時 : 2022年10月19日 IBK ダイエット 笑いの効用♪秋におススメのトレーニング～パート② いつもブログ訪問ありがとうございます！ 秋も深まってきました♪ 前回のブログにも書いた通り、秋は日照時間が減り気温が下がり、気分の落ち込みが出やすい季節と言われます。 参照↓ 秋におススメ！心が軽くなる3つの処方せん動画 […]
