2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 IBK ダイエット 御年90歳!スーパーエイジャーの筋トレをご覧ください♪ こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! 今日は90歳のある会員さんの素晴らしい筋トレ動画をお送りします。 最近はスーパーエイジャーと言って、とても元気でモデルになるご高齢者がたくさんいらっしゃいますが、イル […]
2024年3月12日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 IBK ヒーリングセミナー [ハートチャクラ活性]本当の自分とつながる呼吸・瞑想ワークショップ ハートチャクラとは胸の真ん中にあり、愛と共感のチャクラです。 ハートチャクラを開くことで内なる本当の自分・魂と繋がりやすくなります。 また、感情浄化、ストレス解消、インナーチャイルドの癒しにつながります。 [イルチブレイ […]
2024年1月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 IBK ブログ 恵方巻より確実な開運行動をご紹介します♪~運動すると運がよくなる~ こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! 早くも1月末、お正月気分もあっという間に過ぎてしまいました笑 さて、今週土曜日2月3日は節分です。 節分に恵方巻をまるかぶりする開運習慣が近年定着してきましたね。 ( […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 IBK ごあいさつ 12月2日はビフィズス菌の日。腸内環境を整え、よい習慣を身につけましょう こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 早いもので11月ももう終わり。年末の足音が近づいてきていますね。 ところで、12月2日はビフィズス菌の日だそうです。 フランス […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 IBK お知らせ 11月は1年で一番肩が凝りやすい時期!肩こり予防の体操を行ってみましょう♪ こんにちは! いつもブログ訪問ありがとうございます! イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 11月も早くも中旬。 11月は1年で一番、肩がこりやすい月だというデータがあるそうです。 その理由としては、1年の中で11月が […]