2024年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 IBK ブログ 早めの冷え対策！足ツボ刺激で脳も一緒に活性化しましょう＾＾ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 早くも10月になりましたね＾＾ 先月はまだまだ残暑が厳しいと感じましたがようやく秋らしくなってきた昨今ですが、これからの季節に気を付けたいのが「冷え」ですね。 本格的 […]
2024年4月29日 / 最終更新日時 : 2024年4月29日 IBK トレーニング 前屈29センチ！今日のスーパーエイジャー・井上泰子先生 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今日もスーパーエイジャーのグッドニュースをお送りします＾＾ （※スーパーエイジャー（super-ager)とは脳が実年齢より30歳以上若い人のことです！） 今回の主役 […]
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 IBK ダイエット 御年９０歳！スーパーエイジャーの筋トレをご覧ください♪ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今日は90歳のある会員さんの素晴らしい筋トレ動画をお送りします。 最近はスーパーエイジャーと言って、とても元気でモデルになるご高齢者がたくさんいらっしゃいますが、イル […]
2024年1月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 IBK ブログ 恵方巻より確実な開運行動をご紹介します♪～運動すると運がよくなる～ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 早くも１月末、お正月気分もあっという間に過ぎてしまいました笑 さて、今週土曜日２月３日は節分です。 節分に恵方巻をまるかぶりする開運習慣が近年定着してきましたね。 （ […]
2023年11月29日 / 最終更新日時 : 2023年11月29日 IBK ごあいさつ １２月２日はビフィズス菌の日。腸内環境を整え、よい習慣を身につけましょう こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 早いもので11月ももう終わり。年末の足音が近づいてきていますね。 ところで、１２月２日はビフィズス菌の日だそうです。 フランス […]
