2023年2月1日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 IBK ブログ もうすぐ春ですね♪ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今年は２月４日が立春で、暦の上では春になります。 東洋医学の五行論では、春は木のエネルギーが強くなり、肝が活性化されイライラすることが増えることがあります。 またそう […]
2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 IBK ブログ コロナに負けない体づくり こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 新型コロナの感染増加が続いています。 政府の発表では風邪やインフルエンザと共に、コロナもやはり寒い季節に増加する傾向があるとのことで、まだまだ自衛していかないといけま […]
2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 IBK ブログ カクレミノ茶を飲んで温まりませんか。 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 新型コロナの感染増、またインフルエンザや風邪も流行っていますので、引き続き体を鍛えて免疫を高めることが必要です。 さ […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年1月11日 IBK ごあいさつ 年末年始の食べ過ぎ・運動不足を今こそリセット こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ さて、年始少しずつエンジンをかけながら普段の生活に戻りつつありますが、いかがお過ごしでしょうか。 スタジオの会員さんの中にはお正月の食べ過ぎ・飲みすぎ・運動不足で、お […]
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月8日 IBK ダイエット 年末！体と心の大掃除！腸活体験会 今年も残すところあと1か月！あわただしさに加え、冬の冷えや飲食などで体調不良・自律神経の乱れなど、心身の不調が出やすくなる時期です。そんな時におススメなのが腸を鍛えること。腸は小腸とその周りをとり囲む形で大腸があり、小腸 […]
