オンライン簡単セルフケア体験会のご案内です。 こんな時代だからこそ、自分の体は自分で守りたいですね。 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオでは経絡を開く体操と、 腸活性化〜脳活性化のできるトレーニングをお伝えしています。 ト […]

現代人の80%はストレスにより、呼吸が浅くなっていると言います。 あなたは１分間に何回の呼吸をしていますか？ 初心者でも簡単に、呼吸が深くなり、全身にエネルギーが巡る呼吸法をご紹介します。 それは中脘呼吸と言います。 全 […]

こんにちは。 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 自然治癒力を上げる呼吸・瞑想オンラインヨガ体験会が開催中です！ おうちでレッスン!ストレッチなどの簡単なブレイン体操、 ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。 […]

☆ ダイエット! 運動不足解消に!! ◎5月8日(金)14時半～16時、19時半～21時 人も自分も守る、おうちで仕事。 今とても必要な事ですが、その生活スタイルに、「おうちでヨガ」も取り入れてみませんか？ パソコンやス […]