良く眠れるヨガ ～腸と脳～ 7/14
「良く眠れるヨガ ～腸と脳～」 コロナウイルスの事もあり、何か不安の多い昨今、 質の良い睡眠は欠かせません。 寝ることで脳はストレスを解消しています。 良い睡眠のポイントは実は腸と脳にあります。 気のめぐりの良いカラダと […]
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腸を良くしてウイルスから自分を守る！ 腸には免疫細胞の７０％が集まっていると言われています。 脳を活性化させ免疫力を高め、自分の体は自分で守りましょう！ まずは一度、ご体験ください。 ☆内容：ブレイン体操、腸運動、呼吸瞑 […]
腸を良くしてウイルスから自分を守る！ 腸には免疫細胞の７０％が集まっていると言われています。 脳を活性化させ免疫力を高め、自分の体は自分で守りましょう！ まずは一度、ご体験ください。 ☆内容：ブレイン体操、腸運動、呼吸瞑 […]
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人との繋がりが希薄な昨今、自分との繋がりが 薄くなっているのではないでしょうか？ 全ての問題は体、感情など、自己コントロールが 出来なくなっていることから来ます。 経絡を開くブレイン体操、 生命の脳…脳幹を活性化するブレ […]
チャクラは「7つの宝石」と言われ、体の中にあるエネルギーセンターです。 エネルギーが変われば、習慣、体質、考えが変わります。 チャクラの役割を知って、チャクラの働きを意識した簡単な動きのヨガを行ないます。 体と心を良いバ […]
※表示価格はすべて税込みです。
