自然治癒力

オコロナに負けない!　★健康寿命をのばそう！自然治癒力講座 日頃の感謝を込めて「母の日感謝クーポン」をご用意いたしました。 5月１０日「母の日」にお母さんと一緒に体験しませんか？ 普段、呼吸を意識していますか？肩で呼吸し […]

☆ ダイエット! 運動不足解消に!! 人も自分も守る、おうちで仕事。 今とても必要な事ですが、その生活スタイルに、「おうちでヨガ」も取り入れてみませんか？ イルチブレインヨガのトレーニングはへそ下５センチにある丹田を鍛え […]

☆腸活性化でウイルス撃退 腸は第２の脳とも言われています。 特に感情を司る大脳旧皮質との関係が深いです。 腸が汚れると否定的な感情が出やすくなり、旧皮質に良くない影響を与え、 それがまた腸に悪影響を与え、悪循環に。 逆に […]

☆メンタルヘルス!! 丹田強化 イルチブレインヨガのトレーニングはへそ下５センチにある丹田を鍛える事で、 全身の循環を良くし基礎代謝を上げていきます。 エネルギーの中心、丹田を活性化をすると体内に溜まった 老廃物が流れや […]

☆呼吸法ワークショップ (丹田呼吸、中脘呼吸) 呼吸は生命と直結しています。 長生きは長息とも言います。 呼吸の長さと深さが、生命力と繋がっています。 あなたは１分間に何回、呼吸していますか？ イルチブレインヨガで行うト […]