健康、疲れ解消

☆腸活性化でウイルス撃退 腸は第２の脳とも言われています。 特に感情を司る大脳旧皮質との関係が深いです。 腸が汚れると否定的な感情が出やすくなり、旧皮質に良くない影響を与え、 それがまた腸に悪影響を与え、悪循環に。 逆に […]

☆呼吸法ワークショップ (丹田呼吸、中脘呼吸) 呼吸は生命と直結しています。 長生きは長息とも言います。 呼吸の長さと深さが、生命力と繋がっています。 あなたは１分間に何回、呼吸していますか？ イルチブレインヨガで行うト […]

「寒暖差があり体調が悪い…。」 「暑くて冷たいものばかり飲んでしまう…。」 「なんだか元気がでない…。」 ――もしかしたら、それは腸が疲れているサインかも！ イルチブレンヨガでは、腸をきれいに、元気にしてくれるスペシャル […]

現代人の80%はストレスにより、呼吸が浅くなっていると言います。 あなたは１分間に何回の呼吸をしていますか？ 初心者でも簡単に呼吸が深くなり、 全身にエネルギーが巡り、体の健康とパワーを取り戻します。 内容：ブレイン体操 […]

人との繋がりが希薄な昨今、自分との繋がりが 薄くなっているのではないでしょうか？ 全ての問題は体、感情など、自己コントロールが 出来なくなっていることから来ます。 経絡を開くブレイン体操、 生命の脳…脳幹を活性化するブレ […]