ヨガ

「寒暖差があり体調が悪い…。」 「暑くて冷たいものばかり飲んでしまう…。」 「なんだか元気がでない…。」 ――もしかしたら、それは腸が疲れているサインかも！ イルチブレンヨガでは、腸をきれいに、元気にしてくれるスペシャル […]

人との繋がりが希薄な昨今、自分との繋がりが 薄くなっているのではないでしょうか？ 全ての問題は体、感情など、自己コントロールが 出来なくなっていることから来ます。 経絡を開くブレイン体操、 生命の脳…脳幹を活性化するブレ […]

人との繋がりが希薄な昨今、自分との繋がりが 薄くなっているのではないでしょうか？ 全ての問題は体、感情など、自己コントロールが 出来なくなっていることから来ます。 経絡を開くブレイン体操、 生命の脳…脳幹を活性化するブレ […]

「良く眠れるヨガ　～腸と脳～」 コロナウイルスの事もあり、何か不安の多い昨今、 質の良い睡眠は欠かせません。 寝ることで脳はストレスを解消しています。 良い睡眠のポイントは実は腸と脳にあります。 気のめぐりの良いカラダと […]

腸を良くしてウイルスから自分を守る！ 腸には免疫細胞の７０％が集まっていると言われています。 脳を活性化させ免疫力を高め、自分の体は自分で守りましょう！ まずは一度、ご体験ください。 ☆内容：ブレイン体操、腸運動、呼吸瞑 […]