2018年3月5日 / 最終更新日時 : 2018年3月5日 IBK ブログ 腸のヨガで花粉症もスッキリ！ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 寒い冬も過ぎ、ようやく春！ですね！ でも、春になると花粉症が…?という方も多いですね。 花粉症の原因、アレルギー反応は免疫機能の異常から起こります。 ストレス、睡眠不足 […]
2018年2月15日 / 最終更新日時 : 2018年2月15日 IBK ご案内 4がつく日はヨガの日！体験費無料です❤️ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 ４がつく日はヨガの日！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオでは、４がつく日のクラス体験を無料とさせていただきます！ ぜひこの機会にお試しください♫ ＜２,３月のヨガの日開 […]
2018年2月12日 / 最終更新日時 : 2018年2月12日 IBK トレーニング 健康、幸せ、平和を創り出す脳になろう♪ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです♪ 2018年が始まってもう２ヶ月経ちますね！新しい一年をどのようにお過ごしでしょうか？ 今日は、健康、幸せ、平和を自らつくりだすエクササイズ脳波振動を共にしてみましょう！ […]
2018年2月8日 / 最終更新日時 : 2018年2月8日 IBK ブログ 脊椎のバランスを整えるエクササイズ♪ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです♪ 毎日寒いですが、いかがお過ごしでしょうか？ 寒い時期はどうしても体を丸めてしまって、姿勢が悪くなりますね。 バランスを崩した姿勢は、万病のもと！誤った姿勢でバランスが崩 […]
2018年2月2日 / 最終更新日時 : 2018年2月2日 IBK ブログ 免疫力アップに足首まわし こんにちは。 真冬になると辛くなるのが、体の冷え。とくに、女性を悩ませるのが、足の冷えです。冷えを改善して免疫力アップにつなげるイルチブレインヨガの「足首回し」を紹介します。 私たちの体のなかで、とくに足や手が冷えやすい […]
