2018年4月19日 / 最終更新日時 : 2018年4月19日 IBK ブログ 寝る前の呼吸法で簡単デトックス！ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目による気候の変化や、新年度の環境の変化でストレスを感じやすい時期でもあります。 簡単にできる呼吸デトックスをお伝えしま […]
2018年4月10日 / 最終更新日時 : 2018年4月10日 IBK ブログ 4/15は120歳 健康マルシェ！ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 ようやく寒い冬が終わり、春らしい日々が続くようになりましたね♫ みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ イルチブレインヨガ東京では、120歳 健康マルシェを開催します！ […]
2018年3月23日 / 最終更新日時 : 2018年3月23日 IBK ILCH希望の手紙 「食事瞑想」〜ILCHI希望の手紙〜 食事をするときに、どのくらいの量を食べますか？ もしも食べ過ぎる習慣があるとしたら、食事瞑想をしてみてください。 肉体労働の多い人でなければ、少食を習慣にするのがよいでしょう。 いくら体にいいものでも食べ過ぎれば病気にな […]
2018年3月13日 / 最終更新日時 : 2018年3月13日 IBK 紹介 丹田システムを取り戻して、自然治癒力を目覚めさせましょう！ こんにちは！イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 皆さんは「丹田」が体のどの部分にあるか、ご存知ですか？ 「丹田」は体の中心、おへそから下5センチ、中に５戦地のところにある、エネルギーの集まる場所です。ちょうど腸にあた […]
2018年3月7日 / 最終更新日時 : 2018年3月7日 IBK ブログ 春の体験特典 第一弾！ 体験レッスン500円クーポン！ こんにちは！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 春の体験特典企画第一弾！ 体験レッスン500円クーポンです！ ぜひこの機会にご活用ください✨
