2020年12月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 IBK ブログ 腸呼吸〜良く眠れるヨガ〜体験会を開催しています！ 12月30日まで、受付随時、体験会を開催しています！ 睡眠時間が長い人は、人生の1/3は眠っていると言われています。 皆さんは長い人生の中、どのくらいの時間を睡眠に充てているでしょうか？ が、本当に睡眠の質が良い人が何人 […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 IBK ブログ わき腹すっきりストレッチで、ダイエット＆リラックス イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 夏が近づいてくると、お腹のたるみが気になりますよね。 とくに、わき腹はふだんの生活の中で伸ばす機会がほとんどありません。 わき腹がスッキリしてくれば、ボディラインの印象はガラリと変 […]
