2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年3月15日 IBK ブログ 毎月15日は地球市民の日！クリーンアップに参加してみませんか こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ 今月も地球市民の日がやってきました＾＾ イルチブレインヨガの各スタジオでは毎月15日の地球市民の日にスタジオ周りのゴミ拾いなどクリーンアップの活動をしています。 一見 […]
2023年3月8日 / 最終更新日時 : 2023年3月8日 IBK ブログ ホワイトデーもお互いに愛や思いやりを伝える日にしましょう もうすぐホワイトデーですね。 ホワイトデーはバレンタインのお返しに男性が女性にお菓子をプレゼントする日として知られてますが、日本で生まれた日本独自のイベントだそうです^^; とはいえ、愛や感謝を伝える日はたくさんあっても […]
2023年3月1日 / 最終更新日時 : 2023年3月1日 IBK ブログ 習慣を変えるチャンス！自分を眺める瞑想を取り入れてみませんか。 こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 いよいよ3月になりました。 学生の方は卒業シーズン、社会人の皆様は決算や人事異動のシーズンという方も多いかもしれません。 いずれにしても環境が変わる時や連休の時は、悪 […]
2023年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年2月22日 IBK ブログ 季節の変わり目におススメ！へそヒーリング こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 ２月も半ばを過ぎ、三寒四温を感じる日々ですね。 この時期に気を付けたいのが自律神経の乱れを整えること。 季節の変わり目は副交感神経が活発になり、自律神経の乱れによる心 […]
2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月20日 IBK ブログ 花粉症の季節到来！鼻づまりを和らげるツボを紹介します♪ こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます。 立春もすぎ暦の上では春になり、そろそろあの季節がやってきました。 そう、花粉症です。 敏感な方は１月中から花粉の気配を感じる方もいらっしゃいますね。 最近では日本人の […]
