2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 IBK ダイエット 夏の暑さに負けない体力をつけよう！こぶしで丹田たたき こんにちは！ いつもブログ訪問ありがとうございます！ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 学生さんはそろそろ夏休みに入られる方も多いかもしれませんね。 夏休みといえば、子供のころのラジオ体操が思い出されますが、朝から […]
2022年11月2日 / 最終更新日時 : 2022年11月2日 IBK デトックス 寒さに備えて！腸内環境改善食事法 こんにちは！いつもブログ訪問ありがとうございます！ 11月6日、10日、16日に錦糸町スタジオでは「丹田から始める腸活・温活体験会」を開催しますが、前知識としておススメの動画をご紹介します！ 腸内環境の重要性は近年よく知 […]
2022年10月19日 / 最終更新日時 : 2022年10月19日 IBK ダイエット 笑いの効用♪秋におススメのトレーニング～パート② いつもブログ訪問ありがとうございます！ 秋も深まってきました♪ 前回のブログにも書いた通り、秋は日照時間が減り気温が下がり、気分の落ち込みが出やすい季節と言われます。 参照↓ 秋におススメ！心が軽くなる3つの処方せん動画 […]
2022年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月5日 IBK ダイエット ふりふりダイエットはなぜ効果があるのでしょうか～＾＾ こんにちは！ 今日もブログ訪問ありがとうございます！ 今、錦糸町スタジオでは「ふりふりダイエット」ワークショップを開催しておりますが、今日はふりふりダイエットがどうして効果があるのかお伝えしたいと思います！ まずふりふり […]
2017年7月7日 / 最終更新日時 : 2017年7月7日 IBK ダイエット 腸運動 こんばんは イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです すっかり夏になりました 毎日暑いですが、イルチブレインヨガでは暑さに負けない体づくりで 会員の皆様がいつも元気でとても嬉しくなります 特に今、腸運動をとても深くしているの […]
