12/2はビフィズス菌の日!今一度、腸の健康を見直してみましょう♪
こんにちは!
いつもブログ訪問ありがとうございます!
イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。
早いもので2024年も12月の師走に入り、年末の足音が聞こえてきましたね^^
今週末からは関東も寒くなってくるそうですので、風邪などに気を付けてお過ごしください。
さて本日12月2日はビフィズス菌の日だそうです。
フランスの小児科医アンリ・ティシエ氏が生物学会でビフィズス菌の発見を発表した日にちなんで制定されたとのことです。
腸には膨大な腸内細菌がいますが、3つのグループに分けられることをご存じでしたか。
1つ目のグループは善玉菌と言われ、ビフィズス菌に代表される腸に良い影響を及ぼす菌。
2つ目のグループは悪玉菌といわれる腸に悪影響を及ぼす菌。
3つ目のグループは日和見菌と呼ばれる、どちらか割合の多い方にくっついて善玉菌にも悪玉菌にもなる菌のことです。
善玉菌を増やして日和見菌も善玉菌の役割をするように整えることが重要ですね。
ということで、今回はイルチブレインヨガでよく行っており、腸内細菌の状態を整えるのにも効果的!しかも、10月にはテレビでも紹介されたへそヒーリングについての動画をご紹介いたします。
詳しいやり方はイルチブレインヨガ錦糸町スタジオでお伝えしております。
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