暦の上では明日から冬です！立冬にピッタリの瞑想音楽をご紹介します♪

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イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。

明日11月8日は立冬です＾＾
今年は不思議に温かい日が続いていますが、暦の上では明日から冬に入ります。
今日ご紹介する瞑想用BGMは寒い冬にピッタリの焚き火の自然音です。
炎の揺らぎというのは「ｆ分の１ゆらぎ」と言って、人がリラックスできる周波数を出しているそうです。
焚き火の映像と共に炎の音を聞いていると、確かに不思議とリラックスしてきます。
お仕事や家事の合間のリラックスにぜひ聞いてみくださいね。

「焚き火の自然音【脳リラックス】冬の森林で暖を取るホワイトノイズ｜瞑想用・リラックス用BGM」