今日は世界高血圧デー！トレーニングで血圧安定！体験談
こんにちは！
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本日５月１７日は世界高血圧連盟が2005年に定めた、世界高血圧デー（高血圧の日）なのだそうです。
それにちなんで、今日はトレーニングを始めて１年間で体重が８０キロから６３キロに低下、血圧が上170/下110の状態から、上１２０/下７０に大幅に下がったある男性の会員さんの体験談をご紹介します。
お仕事の関係で生活が不規則で、ストレスも多い環境で太ってしまい、高脂血症やメタボ状態だったところ、1年間楽しくトレーニングされて、体重減少・高血圧解消・いびき軽減、また精神的にもネガティブ思考からポジティブ思考になるなど多くの変化があったそうです！
グッドニュースをうれしく分かち合いいただきました。
ぜひご覧ください♪
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動画内で紹介された皿回しエクササイズなどのトレーニングの詳しいやり方はイルチブレインヨガ錦糸町スタジオでお伝えしております。
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