集中力アップ３秒呼吸法で体・心・脳に驚きの変化が！

こんにちは。
イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。

集中力をアップする３秒呼吸法をご紹介します。
この呼吸法で集中力だけでなく、
体・心・脳に驚くような変化が起こります。

ご覧ください！

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@ilchibrainyoga