体験会

こんにちは。 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオです。 自然治癒力を上げる呼吸・瞑想オンラインヨガ体験会が開催中です！ おうちでレッスン!ストレッチなどの簡単なブレイン体操、 ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。 […]

☆腸活性化でウイルス撃退 腸は第２の脳とも言われています。 特に感情を司る大脳旧皮質との関係が深いです。 腸が汚れると否定的な感情が出やすくなり、旧皮質に良くない影響を与え、 それがまた腸に悪影響を与え、悪循環に。 逆に […]

☆メンタルヘルス!! 丹田強化 イルチブレインヨガのトレーニングはへそ下５センチにある丹田を鍛える事で、 全身の循環を良くし基礎代謝を上げていきます。 エネルギーの中心、丹田を活性化をすると体内に溜まった 老廃物が流れや […]

チャクラは「7つの宝石」と言われ、体の中にあるエネルギーセンターです。 エネルギーが変われば、習慣、体質、考えが変わります。 チャクラの役割を知って、チャクラの働きを意識した簡単な動きのヨガを行ないます。 体と心を良いバ […]