<おうちでヨガ体験会> ☆ ダイエット! 運動不足解消に!!

<おうちでヨガ体験会> ☆ ダイエット! 運動不足解消に!!
人も自分も守る、おうちで仕事。
今とても必要な事ですが、その生活スタイルに、「おうちでヨガ」も取り入れてみませんか？

イルチブレインヨガのトレーニングはへそ下５センチにある丹田を鍛える事で、
全身の循環を良くし基礎代謝を上げていきます。程よく汗がにじむ程度の運動で、
若い方から年配の方まで、老若男女を問わず、受けて頂いています。
手軽に参加出来て、気がついたら体が引き締まっていたと言う方も多いです。

ぜひ一度、ご体験下さい。

★効果★
ダイエット、運動不足、
肩こり、腰痛、冷え性
便秘、慢性疲労　改善
ストレス解消したい方
感情コントロールしたい方
集中力、洞察力を高めたい方
＊初心者、老若男女問わず誰でも参加できます。

○開催日時　5/20(水) 10:00～11:30、14:00～15:30、19:30～21:00
※予約状況によりご希望に添えない場合もあります。
※日程が合わない場合、ご相談ください。

○参加費：１０００円

○内容：ブレイン体操、呼吸、瞑想

○準備物：スマホ、パソコン、タブレットのいずれかをお持ちで、
　　　　　WebexもしくはZoomを使用します。

○お問合せ・お申込み：
　イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
　電話：03-3846-6231
　メール：dahnkinsichou@yahoo.co.jp
　ホームページ:https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kinshicho/

　オンラインクラスの説明：https://online.ilchibrainyoga.com/

★オンライン会員プランのご案内
オンライン1か月会員（週2回コース）8000円
オンライン3ヶ月会員（週2回コース）21000円
（※途中、長期転換可能）　

ホームページから入会申し込み後、一般オンラインクラスに参加していただきます。
その後、マンツーマンでオリエンテーションを
3回受けていただきます。たいへんお得なプランです。
ぜひ、お気軽にご利用ください。

主催：イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ