<おうちでヨガ体験会> ☆呼吸法ワークショップ (丹田呼吸、中脘呼吸)

<おうちでヨガ体験会> ☆呼吸法ワークショップ (丹田呼吸、中脘呼吸)
☆5月13日(水)14時半～16時、19時半～21時

呼吸は生命と直結しています。
長生きは長息とも言います。
呼吸の長さと深さが、生命力と繋がっています。
あなたは１分間に何回、呼吸していますか？

イルチブレインヨガで行うトレーニングは呼吸と意識と動きを１つにして、
全身に酸素を送り込みます。経絡を開いて、脳波を整えたあと、
中脘のツボを開く呼吸法を行えば、手足が暖かくなり、
短時間で呼吸がとても深くなります。

日常生活に活かせる、深い呼吸法を体感してみませんか？

ぜひ一度、ご体験下さい。

★効果★

ダイエット、運動不足、

肩こり、腰痛、冷え性

便秘、慢性疲労　改善

ストレス解消したい方

感情コントロールしたい方

集中力、洞察力を高めたい方

＊初心者、老若男女問わず誰でも参加できます。

●イルチブレインヨガ　オンライン体験

内容：体と脳を元気にさせる体操、呼吸、瞑想

○日程：5月13日(水)14時半～16時、19時半～21時

・参加費　1000円

【使用するオンライン会議システム】
　Zoom
　Webex Meeting

　ご自宅、職場でスマホ、パソコン、タブレットで繫いでできます。

WebexもしくはZoomの設定や使い方については、お気軽にお問合せください。

初めての方でも使いやすい簡単な操作になっており、事前のサポートもさせていただきます。

※予約状況によりご希望に添えない場合もあります。

※日程が合わない場合、ご相談ください。

☆1か月フリーコース

16500円→8000円（税込み）

体験当日入会で入会金０円！

○お問合せ・お申込み：
　イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ

　電話：03-3846-6231
　メール：dahnkinsichou@yahoo.co.jp
　ホームページ:https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kinshicho/