<おうちでヨガ体験会> ☆ ダイエット! 運動不足解消に!!

<おうちでヨガ体験会> ☆ ダイエット! 運動不足解消に!!
◎4月23日(木)14時半～16時、19時半～21時

人も自分も守る、おうちで仕事。
今とても必要な事ですが、その生活スタイルに、「おうちでヨガ」も取り入れてみませんか？

パソコンやスマホから気軽に参加できる、ライブ配信のヨガを行なっています。

イルチブレインヨガのトレーニングはへそ下５センチにある丹田を鍛える事で、
全身の循環を良くし基礎代謝を上げていきます。程よく汗がにじむ程度の運動で、
若い方から年配の方まで、老若男女を問わず、受けて頂いています。
手軽に参加出来て、気がついたら体が引き締まっていたと言う方も多いです。

ぜひ一度、ご体験下さい。

★効果★

ダイエット、運動不足、

肩こり、腰痛、冷え性

便秘、慢性疲労　改善

ストレス解消したい方

感情コントロールしたい方

集中力、洞察力を高めたい方

＊初心者、老若男女問わず誰でも参加できます。

●イルチブレインヨガ　オンライン体験

内容：体と脳を元気にさせる体操、呼吸、瞑想

○日程：4月23日(木)
　　　 14時半～16時、19時半～21時

・参加費　1000円

【使用するオンライン会議システム】
　Zoom
　Webex Meeting

　ご自宅、職場でスマホ、パソコン、タブレットで繫いでできます。

※予約状況によりご希望に添えない場合もあります。

※日程が合わない場合、ご相談ください。

☆1か月フリーコース

16500円→8000円（税込み）

体験当日入会で入会金０円！

・問い合わせ、お申込み：　
　電話：03-3846-6231
　メール：dahnkinsichou@yahoo.co.jp
　ホームページ:https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/kinshicho/